Wat is fascia?
Fascia is het bindweefsel dat als een doorlopend netwerk je hele lichaam verbindt. Ontdek de functie, wat er gebeurt bij verklevingen en hoe je fascia behandelt.
Plan gratis intakeDe basis
Wat is fascia?
Fascia is het bindweefsel in je lichaam: een doorlopend, driedimensionaal netwerk van vooral collageen- en elastinevezels dat onder je huid en rondom vrijwel alles ligt. Je kunt het zien als een soort flexibel webwerk dat spieren, pezen, zenuwen, bloedvaten en organen omhult en met elkaar verbindt. Waar men vroeger dacht dat dit vooral "vulling" was, wordt fascia tegenwoordig steeds vaker beschreven als een eigen, samenhangend systeem dat door het hele lichaam loopt.
- ✓
Een netwerk van vooral collageen- en elastinevezels onder de huid
- ✓
Eén doorlopend systeem in plaats van losse, op zichzelf staande lagen
- ✓
Omhult en verbindt spieren, organen en huid
Fascia wordt ook wel bindweefsel genoemd. Bij BodyFix — gespecialiseerd in bindweefsel en fascia sinds 2008 — staat juist dit weefsel centraal in elke behandeling. Wil je weten hoe deze praktijk dit netwerk benadert? Lees dan ook wat bindweefselmassage precies is.
Functie
Wat doet fascia?
Fascia verbindt spieren, organen en huid tot één samenhangend geheel en draagt bij aan de structuur van je lichaam. Omdat het netwerk doorloopt, wordt het vaak beschreven als een soort verbindings- en verdeelsysteem: spanning of beweging op de ene plek kan worden doorgegeven naar andere delen van het lichaam — lees hierover meer in onze uitleg over houding, fascie en spanning. Soepel bindweefsel wordt over het algemeen geassocieerd met spieren die vrij over elkaar bewegen en met een veerkrachtige huid.
Verbinden & ondersteunen
Fascia omhult spieren, organen en huid en helpt alles op zijn plaats te houden — het draagt bij aan vorm en stevigheid van het lichaam.
Soepel laten bewegen
Soepele fascia wordt in verband gebracht met weefsellagen die vrij over elkaar kunnen glijden, zodat bewegen comfortabeler kan aanvoelen.
Vocht & doorbloeding
In en rond het bindweefsel lopen lymfevaten en haarvaten. Een soepel netwerk wordt in verband gebracht met een vlottere afvoer van vocht.
Verklevingen
Wanneer fascia verkleeft
Fascia is idealiter soepel en glijdend, maar onder bepaalde omstandigheden kan het stugger worden en gaan plakken. De vezels kunnen dan met elkaar of met onderliggende lagen verkleefd raken, waardoor weefsel minder vrij beweegt. Dit kan geleidelijk ontstaan of samenhangen met een ingrijpende gebeurtenis voor het lichaam.
Factoren die volgens de praktijkervaring kunnen bijdragen aan verklevingen zijn onder meer:
- ✓
Hormonale veranderingen
- ✓
Veroudering
- ✓
Zwangerschap en de periode erna
- ✓
Littekens en inactiviteit
Verkleefd bindweefsel kan bij sommige mensen samengaan met een ongelijkmatig ogende huid, een vol of gespannen gevoel en minder bewegingsvrijheid. Omdat veroudering hierbij een rol kan spelen, lees je in onze uitleg over fascie en veroudering hoe dit weefsel met de jaren verandert. Of dat in jouw situatie speelt, is iets om persoonlijk te beoordelen. Meer lezen over hoe verklevingen worden benaderd? Bekijk verklevingen losmasseren.
Klachten
Fascia & veelvoorkomende klachten
Omdat fascia nauw verweven is met huid, spieren en de afvoer van vocht, wordt stug of verkleefd bindweefsel met verschillende ervaringen in verband gebracht. Veel mensen herkennen onderstaande klachten en oriënteren zich daarom op een bindweefsel- en fasciabehandeling. Dit overzicht is bedoeld als algemene uitleg en vervangt geen medisch advies of diagnose.
Huid
Cellulite
Bij cellulite wordt het kuiltjespatroon vaak in verband gebracht met fasciastrengen die aan de huid trekken en met onderhuids weefsel dat minder soepel is geworden.
Vocht
Vochtretentie
Stug bindweefsel wordt soms in verband gebracht met een minder vlotte afvoer van vocht, wat kan samengaan met een vol of gezwollen gevoel.
Veerkracht
Verslapte huid
Wanneer de elasticiteit van het bindweefsel afneemt, kan de huid voor sommige mensen slapper en minder stevig aanvoelen.
Of een behandeling bij deze klachten passend is, hangt af van je persoonlijke situatie. Tijdens de gratis intake wordt dit altijd eerst samen besproken.
BodyFix Methode
Hoe je fascia behandelt
Een reguliere massage richt zich vaak vooral op het oppervlak en op de spieren. De BodyFix Methode is daarnaast gericht op het bindweefsel zelf en op het ondersteunen van de afvoer van vocht. Daarvoor combineert de methode twee technieken die op elkaar zijn afgestemd: diepe manuele bindweefselmassage en apparaatgestuurde lymfedrainage.
Bodyreading vooraf
Voor de eerste behandeling brengen we met een diagnose-eerst aanpak (Bodyreading) in kaart waar het bindweefsel mogelijk aandacht nodig heeft.
Bindweefselmassage
Diepe manuele technieken zijn gericht op de fascia, met als doel verklevingen meer ruimte te geven en het weefsel soepeler te laten aanvoelen.
Lymfedrainage
Apparaatgestuurde lymfedrainage is gericht op het ondersteunen van de afvoer van vocht — de signature-combinatie van BodyFix.
Deze methode is ontwikkeld door oprichter Agnieszka Kadula en wordt uitgevoerd door medisch geschoolde therapeuten met een HBO fysiotherapie-achtergrond en 2.500+ uur opleiding. Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies. Wil je de volledige werkwijze begrijpen? Bekijk dan de BodyFix Methode of lees meer over bindweefselmassage in Amsterdam.
Aan de slag
Plan je gratis intake
Benieuwd wat een fascia- en bindweefselbehandeling voor jou zou kunnen betekenen? Begin met een gratis, vrijblijvende intake van 20 minuten. We bekijken samen je klacht en lichten toe welke aanpak mogelijk past — zonder verplichtingen.
- ✓
Gratis intake (20 min) inbegrepen — geen verplichtingen
- ✓
Gespecialiseerd in bindweefsel en fascia sinds 2008
- ✓
Twee locaties in Amsterdam-Zuid — ma t/m za 09:00–19:00
Liever even bellen of mailen? Dat kan via +31 6 5580 4938 of info@bodyfix.nl. Je vindt ons aan het Legmeerplein 7 (1058 NJ) en aan de Haarlemmermeerstraat 115H in Amsterdam-Zuid.
Klaar om je fascia te laten behandelen?
Plan een gratis, vrijblijvende intake van 20 minuten en ontdek samen met een specialist welke aanpak bij jouw klacht past.